Tag: bungen

koordinationsübungen senioren

besserung des Gleichgewichts und der Fußmuskulatur Durchführung: Gehen Sie auf Zehenspitzen, dann auf Fersen, jeweils für 10 Schritte. Wiederholen Sie das Ganze 3 Mal. 2. Arm- und Beinkoordination im Stand Ziel: Förderung der Bewegungskoordination Durchführun