• Dec 22, 2025 tes kesegaran jasmani ktu ke waktu Mencegah berbagai penyakit akibat kekurangan kebugaran, seperti penyakit jantung dan hipertensi Membantu dalam perencanaan program latihan yang lebih efektif dan efisien Meningkatkan kepercayaan diri dan kualitas hidup secara umum Jenis-jenis Tes Kesegaran Jasman By Lynne Bayer
• Nov 27, 2025 sebutkan 10 komponen kebugaran jasmani entingnya Kelenturan adalah kemampuan sendi dan otot untuk bergerak melalui rentang gerak yang optimal. Kelenturan yang baik membantu menjaga mobilitas, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan performa olahr By Larry Bechtelar Sr.
• Sep 9, 2025 power point kebugaran jasmani direktori file upi gunaan sistem digital memudahkan pengelolaan jadwal, hasil tes, dan laporan kegiatan. Data yang terstruktur memudahkan pengawasan dan pengambilan keputusan yang lebih akurat. Transparansi dan Akuntabilitas Dokumentasi l By Daron Kozey
